糖尿病の知識を持って予防をすること

生活習慣病でもある糖尿病は発症すると生活全般に影響し、医療の他に家族の協力がなくてはならない生活になります。
大きくわけると1型、2型の2種類があり、日本ではほとんどの人が2型糖尿病といわれています。
糖尿病になる要因として上げられるのは、ストレスがあり日常生活の中で仕事をしている人や家庭の主婦でもストレスはかかりますので、誰しもなる可能性があります。
もうひとつが肥満になり、太っていることによって糖尿病になる確率が高くなるために食生活は見直していくことです。
そして運動不足もあります。
運動不足をしていると筋力が低下してしまい、基礎代謝量が落ちてきますので血流が悪くなることからきています。
また注意をしたいのが暴飲暴食になり、ついついアルコールを飲んで締めにラーメンなどの暴飲暴食をしている人は糖尿病まっしぐらといえます。
ライフスタイルが乱れることによって起こる糖尿病ですから、反対にこれらを改めることで予防をすることが可能になります。

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